立颈沉肩、挺胸拔背、收腹立腰……60余名学生在健美操馆进行体态训练。5月9日，学院团委、学生第二党支部与校大学生心理健康教育与服务中心、敬敷女生工作坊等共同举办的“遇见优雅，遇见你”专题素质拓展活动在体育馆健美操室举行，邀请了东方传统文化礼仪培训师、美国ACIC国际注册高级礼仪培训师李蓉来校为女生开展体态与礼仪相关培训。
“让气质成为你的名片，让自信成就美好未来。”李蓉坦言，知识、美丽和能力应成为每个女生追求的目标，不良的体态会对学生的身心健康产生很大的影响。据了解，这是李蓉第二次来校进行“礼仪与体态”主题教育，此次培训她注重实操演练，将更多时间花在动态教学上，在实践中教授“体态”知识。
“刚进教室，我就被李老师的体态和气质深深吸引。”计算机类专业2022（6）班的黄同学说，老师的外在形象充分展示了体态训练的成果。收紧核心力量、练习站姿、改善走姿……每一个教学环节，黄小小都紧跟老师指导，步伐也从最初的生疏逐渐到熟练，她说，希望通过这次教育活动，对培养优雅体态有更深入的了解。
伴随着动感音乐，李蓉向学生们传授着动作要领，分享一些简单好学的修正形体的小技巧。她表示，无论从当前学习生活来看，还是未来踏入工作职场，优雅的体态会成为自我展示重要的“加分项”。课后，学生们纷纷与老师展开交流，李蓉就学生所提问题耐心解答，给予解决方法。
在三个小时的现场互动中，新闻传播学类专业2022（4）班的杨同学由于体力不济，跟不上学生们的训练节奏。听取老师的建议后，她决定以后要多进行体态训练，纠正自己的不良体态。“这些改善体态的‘干货’能让我们在零碎时间里，悄悄变美，闪闪发光。”
敬敷女生工作坊是安徽省辅导员名师工作室，自建立以来十八年如一日面向全校学生持续开展针对性强的心理健康教育与相关素质拓展活动，持续支撑学校十大育人体系之一的心理育人建设，也是学院强化党建与思想政治教育的重要平台之一。“此次活动是敬敷女生工作坊的传统活动之一，旨在为学生提供了正确改善体态的机会，有助于提高学生的自信心，促进学生的心理健康发展。”活动负责老师陆佳表示，本次专题素质拓展活动是学校“5.25心理健康节”系列活动之一，也是学院支部主题教育的组成部分，通过前期招募，同学们报名积极踊跃，纷纷表达了有体态改善和礼仪培训的需求，师生党员提前了解学生心理健康需求，对活动进行认真策划与精心设计，在参与活动的组织与服务中增强服务意识，把理论学习转化成实际工作成效，促进学生的成长与发展，引导学生们不断培育积极的心理品质，提高自身的内在气质与综合素养，争做德智体美劳全面发展的时代新人。（撰稿：学生记者 王玲 李蒙苏 摄影：学生记者 姚梦婷 曹阳 审核：陈银凤）
